夏天總是吃不太下，蔬菜跟著吃不夠，這時候 #生菜沙拉 就是個爽口又能補纖維的良伴～不過生菜沙拉可是有陷阱的，挑錯醬料反而發胖！❌ 凱薩沙拉醬⭕️ 日式和風醬👉👉 營養師小撇步：將醬料裝在小碟子中，用沾醬的方式吃，更加健康無負擔～📍以1/4碗的 #Costco 的 #凱薩雞肉沙拉 為例，用附的『凱薩沙拉醬』，吃進 246 大卡；但選用『日式和風醬』來沾，只有 187.5 大卡。下次去 Costco 別忘了【清爽新吃法，健康一整夏】～ Tags: 0 comments 0 likes 0 shares Share this: Valerie營養師的未來秘密 About author not provided Valerie 營養師，深耕於保健食品產業，同時也是一位品水師。平常喜歡烹飪，更喜歡「以水入菜」、「以水配菜」，讓餐桌上的料理更加健康均衡、滋味豐富！ 240 followers 230 likes "http://valeriefutureme.pixnet.net/blog" View all posts